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8.7日-11日食谱  

2017-08-03 17:28:36|  分类: 每周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早餐

加餐

午餐

加餐

晚餐

 

 

星期一

葱油饼

黄瓜炒鸡蛋

小米粥

 

酸奶

桃酥

红烧鸡腿

爆炒三丝

海米冬瓜汤

红枣米饭

 

西瓜

葡萄

火烧(西葫 鸡蛋 木耳)

木须肉

燕麦粥

 

 

星期二

五香花卷

圆葱炒鸡蛋

红豆粥

 

鲜奶

桃子

糖醋里脊

小白菜炒粉条

海鲜疙瘩汤

紫米馒头

 

水果沙(香蕉 苹果 哈密瓜)

豆角炒肉

西红柿炒鸡蛋

牛奶馒头

地瓜粥

 

 

星期三

南瓜糯米饼

醋溜土豆丝

薏米粥

 

酸奶

无水蛋糕

孜然猪肝

红烧冬瓜

鲫鱼汤

八宝饭

 

香蕉

小苹果

红烧茄子

干锅有机菜花

胡萝卜粥

五香火烧

 

 

星期四

炝锅面琪

卤鹌鹑蛋

 

鲜奶

哈密瓜

 

豆腐牛肉丸

青椒炒木耳

鲫鱼汤

南瓜馒头

 

绿豆汤

牛奶蛋糕

肉末黄瓜

水萝卜炒粉条

水果粥

杂粮馒头

 

 

星期五

豆沙包

虾皮胡萝卜丝

荷叶粥

 

酸奶

肉松卷

清炒虾仁

海带丝炒肉

紫菜蛋花汤

软米饭

西瓜

苹果

 

培根千页豆腐

家常小炒

八宝粥

手抓饼

 

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