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7.10-14日食谱  

2017-07-07 16:43:04|  分类: 每周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早餐

加餐

午餐

加餐

晚餐

 

 

星期一

葱油卷

西红柿炒鸡蛋

紫米粥

 

酸奶

 

桃酥

土豆红烧肉

蚝油生菜

紫菜蛋花汤

米饭

 

甜瓜

油桃

培根千页豆腐

豆角炒肉

燕麦粥

蔬菜馒头

 

 

星期二

蛋炒饭

玉米粥

 

鲜奶

 

小苹果

糖醋里脊

小白菜炖粉条

紫米馒头

鲫鱼汤

 

西瓜

甜桃

醋溜土豆丝

西葫炒肉

八宝粥

南瓜馒头

 

 

星期三

土豆丝饼

香葱炒鸡蛋

薏米粥

 

酸奶

 

无水蛋糕

盐水大虾

爆炒三丝

金针菇汤

八宝饭

水果沙拉(香蕉   哈密瓜 苹果)

蒜蓉西兰花

木须肉

五香火烧

玉米粒粥

 

 

星期四

鸡蛋焖饼

油淋黄瓜

荷叶粥

 

鲜奶

香瓜

 

牛肉豆腐丸

青椒炒鸡蛋

大骨汤

葱油饼

 

绿豆汤

牛奶蛋糕

香甜玉米粒

茄子炖肉

水果粥

杂面馒头

 

 

 

星期五

 

萝卜鲜食

三丁炒鸡蛋

红枣粥

 

 

酸奶

 

无水蛋糕

牛肉炒面

西红柿炒菜花

海米冬瓜汤

 

西瓜

苹果

火烧(胡萝卜 鸡蛋 木耳)

鱼香肉丝

红豆粥

 

 

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